Å være tillitsvalgt på NIH er en fryd! Fordelen er at man blir kjent med utrolig mange hyggelige mennesker, man får litt "inside information" av rektor m. fl., en har mulighetene til å snakke på vegne av klassen og påvirke studentenes hverdag på skolen. What's not to like?
Det er to møter i semesteret som bare tar en time eller to, og avsluttes alltid med pizza og god stemning! På møtene tar vi opp alt i fra skolens anlegg, programfagenes utvikling, søkertall, kantine og alt annet som måtte diskuteres.
Også noe som får mye tid; organisasjonene! De får alltid muligheten til å snakke frem sine eventer, slik at vi kan videreføre dette til klassene og skape hype rundt disse. Det er tross alt arrangementer som gjør NIH så bra som den er! Det er alltid noe som skjer på NIH!
Vervet er ikke krevende i seg selv, så jeg anbefaler alle nye og gamle NIHere å gripe sjansen om dere får muligheten!
Som sagt ... PIZZA!!!
Hvordan er livet til en NIH student...?
Simpel blogg om mitt liv på og rundt Norges Idrettshøgskole som student! Jeg vil skrive om mitt liv knyttet til NIH. Dette kan være alt i fra trening til kosthold, jobbing, hva som skjer på NIH og alt annet som jeg måtte føle for å dele med andre NIHere, eller wanna-be NIHere! :)
Only at NIH!
NIH er uten tvil et sted hvor det finnes MANGE konkurranse-mennesker, som også er over middels interessert i idrett. Selv om det også finnes NIHere som er helt i andre enden. Uansett så ble det denne uken arrangert "Verdensmesterskap i 3000m benk" på NIH.
Hva er 3000 m benk lurer sikkert mange på?
3000m benk består av to konkurranser hvor det først skal kjøres 1 RM (1 repetisjon maksimum av det du klarer) i benkpress, for deretter å løpe 3000 m. Rangeringssystemet fungere slik at den som løfter mest i benken får et forsprang på 3000 meteren med 3 sekunder per kg over neste mann, osv. I jenteklassen tilsvarte èn kg 4 sekunders forsprang.
Det som gjør denne konkurransen så spennende er at disse to øvelsene har ekstremt liten sammenheng. Med andre ord hjelper det ikke om du er super-rask på 3000 meter om du ikke benker mye, og omvendt. Spenningene var der helt til førstemann hadde krysset mållinjen. Creds til Torstein Dalen m.fl. for kreativiteten!
Her er en liten sniktitt!
Publikum trengs for slike anledningen!
Benkpressing på høyt nivå!

Tron Krosshaug benker ikke akkurat for første gang ... dog var ikke 3000 meter aktuelt for benkpress-helten.

Therese F. Mathisen var kvinnenes sterkeste med hele 95 kg!


3000 meter er heller ikke bare bare!
Da vet dere hvordan dere skal legge opp treningen fremover? 3000 meters løp og benkpressing! Sees til neste år!
Hva er 3000 m benk lurer sikkert mange på?
3000m benk består av to konkurranser hvor det først skal kjøres 1 RM (1 repetisjon maksimum av det du klarer) i benkpress, for deretter å løpe 3000 m. Rangeringssystemet fungere slik at den som løfter mest i benken får et forsprang på 3000 meteren med 3 sekunder per kg over neste mann, osv. I jenteklassen tilsvarte èn kg 4 sekunders forsprang.
Det som gjør denne konkurransen så spennende er at disse to øvelsene har ekstremt liten sammenheng. Med andre ord hjelper det ikke om du er super-rask på 3000 meter om du ikke benker mye, og omvendt. Spenningene var der helt til førstemann hadde krysset mållinjen. Creds til Torstein Dalen m.fl. for kreativiteten!
Her er en liten sniktitt!
Publikum trengs for slike anledningen!
Benkpressing på høyt nivå!

Tron Krosshaug benker ikke akkurat for første gang ... dog var ikke 3000 meter aktuelt for benkpress-helten.

Therese F. Mathisen var kvinnenes sterkeste med hele 95 kg!


3000 meter er heller ikke bare bare!
Da vet dere hvordan dere skal legge opp treningen fremover? 3000 meters løp og benkpressing! Sees til neste år!
NIHs, uten tvil, viktigste rom!
Eksamens-perioden er fortsatt gjeldene for flittige studenter! Men allikevel tenkte jeg å "avsløre" NIHs kanskje viktigste rom, nemlig; styrkerommet!
For å unngå perioder hvor det er _mange_ mennesker på styrkerommet må du være en veteran! Rommet er populært, og vil til tider være "overcrowded".
NIH huser mange spreke mennesker, og det er styrkerommet som holder de spreke! Er du heldig kan du også møte på folk som Drillo, Tron Krosshaug (tidligere ukens random) eller ingen ringere enn Kong Kjell Egil Bakkelund som nettopp vant EM i styrkeløft.
Nok snakk, her slenger jeg opp mange bilder så dere får se praktheten! Legger også ut bilder av spinning-rommet og salen som er tilknyttet styrkerommet.
For å unngå perioder hvor det er _mange_ mennesker på styrkerommet må du være en veteran! Rommet er populært, og vil til tider være "overcrowded".
NIH huser mange spreke mennesker, og det er styrkerommet som holder de spreke! Er du heldig kan du også møte på folk som Drillo, Tron Krosshaug (tidligere ukens random) eller ingen ringere enn Kong Kjell Egil Bakkelund som nettopp vant EM i styrkeløft.
Nok snakk, her slenger jeg opp mange bilder så dere får se praktheten! Legger også ut bilder av spinning-rommet og salen som er tilknyttet styrkerommet.
Xamen!
Sommeren nærmer seg og eksamnene står i KØ!
Derfor er det dessverre mindre aktivitet her inne for min del, enn det jeg selv skulle ønske.
Men allikevel tar jeg meg tid til å gi samtlige et bitte lite tips i en stressende eksamensperiode... Guess what?
FINN PÅ NO!
Greia er den at man ofte blir så utbrent at all slags form for pugging ikke sitter. Det er rett og slett blitt for mye. Å sitte i fra tidlig til sent dag inn og dag ut tærer på. For å "reboote" kropp og sjel så lønner det seg og gjøre noe som har minst mulig med eksamen og gjøre.
Hva velger jeg? Jo, hockey selvfølgelig! Som mange vet er jeg en hockey-entusiast, on- eller off-ice! Så jeg tenkte å kombinere interessen min med litt kvalitetstid sammen med fatter'n! Endte da opp med å bestille oss en tur til Stockholm for å se Norge spille mot Canada i ishockey-VM!
Diskusjon rundt kampens resultat er jeg ikke gira på å snakke om... sukk...
Uansett, kom deg ut! Få hodet på en annen plass og gjør plass til mer pensum!
Ukens "randoms!"
Som lovt sist uke blir det en liten overraskelse i ukens (sist uke, beklager, èn dag forsinket) random!
What's the catch? Trippel-random! Denne gangen var jeg så heldig og klare å huke tak i samtlige av kantinepersonellet som jobber i kantinen på NIH; Sebastian, Siri og Leman.
Kantinen er kanskje det nest viktigste stedet på NIH (etter styrkerommet, selvfølgelig). Her kan man sitte i rolig miljø og nyte selvsmurt mat, ellers er det alltid muligheter for å velge mellom to varm-måltider til enhver tid. Salat, rundtstykker og yoghurt er bare noen av tingene en kan supplere med i løpet av en lang skoledag. Aktive mennesker trenger mat, derfor er kantinen vår viktig! Å kunne slå av en prat med de som jobber der i tillegg er alltid koslig!
Jeg fikk dessverre ikke tatt noe bilde av vedkommende, tar kritikk for dette. Men det gir dere lesere en mulighet til å selv dannet et bilde av disse flotte personene, ut i fra deres svar!
Hva gjør NIH så spesielt?:
Leman: At studentene er hyggelige
Sebastian: Hvert eneste menneske på skolen gjør skolen til det det er.
Siri: Elevene og samholdet dem i mellom. Og måten de stort sett er mot oss.
Hvis du kunne forandret ÈN ting på NIH, hva som helst, hva ville det vært?:
Leman: Ny kantine =)
Sebastian: Kommunikasjon mellom oss og skolen.
Siri: At vi kantine ansatte kunne fått eget spiserom. Deilig å kunne sitte litt for seg selv innimellom
Fem snabba, ikke tenk, bare svar!
Favoritt-mat?
Leman: Gresk moussaka og bønnegryte m/ lammekjøtt
Sebastian: Alt jeg ikke må lage selv.
Siri: Sushi :)
Favoritt-elev?
Leman: ....... =)
Sebastian: Alle som rydder bordet etter seg :)
Siri: Ingen favoritter, alle er unike.
Høydepunktet i løpet av dagen er...?
Leman: Fornøyde stuudenter!
Sebastian: Tullprat med studentene.
Siri: Når Kent kommer inn i kantinen :)
Det er snart sommer, hva ser du frem til?
Leman: Bilferie rundt Europa.
Sebastian: Ferien og venner i Tyskland
Siri: Fri, sommer, sol og varme :)
På en skala i fra 1 til 10, hvor kul er Kent?
Leman: Tja ... 10 :)
Sebastian: Mener at han brukes best ved romtemperatur
Siri: Tja, hva skal man si ..... :) 10+
Som de fleste kanskje skjønner, og komme inn i kantinen å se kantinepersonalet er en fryd! Her er man alltid velkommen, og både Leman, Sebastian og Siri er alltid vennlige og hyggelig å snakke med. Vi på NIH skal være glade vi har disse tre personene i vår kantine!
Takk til alle for intervjuet!
What's the catch? Trippel-random! Denne gangen var jeg så heldig og klare å huke tak i samtlige av kantinepersonellet som jobber i kantinen på NIH; Sebastian, Siri og Leman.
Kantinen er kanskje det nest viktigste stedet på NIH (etter styrkerommet, selvfølgelig). Her kan man sitte i rolig miljø og nyte selvsmurt mat, ellers er det alltid muligheter for å velge mellom to varm-måltider til enhver tid. Salat, rundtstykker og yoghurt er bare noen av tingene en kan supplere med i løpet av en lang skoledag. Aktive mennesker trenger mat, derfor er kantinen vår viktig! Å kunne slå av en prat med de som jobber der i tillegg er alltid koslig!
Jeg fikk dessverre ikke tatt noe bilde av vedkommende, tar kritikk for dette. Men det gir dere lesere en mulighet til å selv dannet et bilde av disse flotte personene, ut i fra deres svar!
Hva gjør NIH så spesielt?:
Leman: At studentene er hyggelige
Sebastian: Hvert eneste menneske på skolen gjør skolen til det det er.
Siri: Elevene og samholdet dem i mellom. Og måten de stort sett er mot oss.
Hvis du kunne forandret ÈN ting på NIH, hva som helst, hva ville det vært?:
Leman: Ny kantine =)
Sebastian: Kommunikasjon mellom oss og skolen.
Siri: At vi kantine ansatte kunne fått eget spiserom. Deilig å kunne sitte litt for seg selv innimellom
Fem snabba, ikke tenk, bare svar!
Favoritt-mat?
Leman: Gresk moussaka og bønnegryte m/ lammekjøtt
Sebastian: Alt jeg ikke må lage selv.
Siri: Sushi :)
Favoritt-elev?
Leman: ....... =)
Sebastian: Alle som rydder bordet etter seg :)
Siri: Ingen favoritter, alle er unike.
Høydepunktet i løpet av dagen er...?
Leman: Fornøyde stuudenter!
Sebastian: Tullprat med studentene.
Siri: Når Kent kommer inn i kantinen :)
Det er snart sommer, hva ser du frem til?
Leman: Bilferie rundt Europa.
Sebastian: Ferien og venner i Tyskland
Siri: Fri, sommer, sol og varme :)
På en skala i fra 1 til 10, hvor kul er Kent?
Leman: Tja ... 10 :)
Sebastian: Mener at han brukes best ved romtemperatur
Siri: Tja, hva skal man si ..... :) 10+
Som de fleste kanskje skjønner, og komme inn i kantinen å se kantinepersonalet er en fryd! Her er man alltid velkommen, og både Leman, Sebastian og Siri er alltid vennlige og hyggelig å snakke med. Vi på NIH skal være glade vi har disse tre personene i vår kantine!
Takk til alle for intervjuet!
Oslo Student Conference in Sports Medicine
Oslo Student Conference in Sports Medicine (OSCSM) ble i helgen arrangert på NIH og Domus Medica. Konferansen innehold spennende foredrag kombinert med workshops hvor ting ble satt i praksis. For å vite hva OSCSM virkelig er, tok jeg to ord med NIHs ansvarlige leder; Torstein Dalen.
Hva er OSCSM?
OSCSM er en tverrfaglig studentkonferanse innen idrettsmedisin der NIH-studenter, fysioterapistudenter og medisinstudenter kommer sammen for å lære av hverandres fagfelt og hvordan man skal samarbeide.
Hvorfor OSCSM?
Grunnen til at OSCSM har oppstått er at fremtidens toppidrett og helsevesen krever et tverrfaglig samarbeid, der forskjellige faggrupper brukes til sine respektive spesialfelt. For eksempel at personer med utdanning fra fysisk aktivitet og helse ved NIH må brukes for å fremme aktivitet i befolkningen gjennom sentrale stillinger i blandt annet frisklivssentraler. I toppidretten er det også viktig at støtteapparatet samarbeider tverrfaglig, med fysiske trenere fra NIH, fysioterapeuter og leger.
Hvis du vil lese litt mer om hva fysio og medisin "sjefene" sier om OSCSM + hvordan programmet var, sjekk ut NIH sin side av saken.
Hva er OSCSM?
OSCSM er en tverrfaglig studentkonferanse innen idrettsmedisin der NIH-studenter, fysioterapistudenter og medisinstudenter kommer sammen for å lære av hverandres fagfelt og hvordan man skal samarbeide.
Hvorfor OSCSM?
Grunnen til at OSCSM har oppstått er at fremtidens toppidrett og helsevesen krever et tverrfaglig samarbeid, der forskjellige faggrupper brukes til sine respektive spesialfelt. For eksempel at personer med utdanning fra fysisk aktivitet og helse ved NIH må brukes for å fremme aktivitet i befolkningen gjennom sentrale stillinger i blandt annet frisklivssentraler. I toppidretten er det også viktig at støtteapparatet samarbeider tverrfaglig, med fysiske trenere fra NIH, fysioterapeuter og leger.
Hvis du vil lese litt mer om hva fysio og medisin "sjefene" sier om OSCSM + hvordan programmet var, sjekk ut NIH sin side av saken.
Ukens "random"!
Sist uke ble det dessverre ikke lagt ut noe ukens random, derfor blir neste ukens "random(s?)" en overraskelse ... !
Og det er ikke bare derfor jeg har spurt nettopp han til å være med i ukens random. Jonny sin evne til å formidle og lære bort stoff på, som for oss til tider kan virke som et gresk språk-kurs, er ekstremt effektiv. Jeg vet ikke om èn eneste person som ikke har reagert med: "JA! Han er råflink", hvis en spør om han har undervist for den det måtte gjelde. I tillegg til at han er dyktig til å lære bort, så kan han jo absolutt ALT!
Uansett, denne uken er ikke over, og til å representere denne ukens "random" har jeg fått tak i ingen ringere enn ... wait for it ... Jonny Hisdal!
For de av dere som i det hele tatt toucher innom temaet fysiologi på NIH, så er Jonny the man! Jonny underviser i fysiologi på NIH, hvor han også er førsteamanuensis, han er forsker ved Oslo Universitetssykehus, i tillegg til å ha en doktorgrad i fysiologi. Med andre ord, Jonny har peiling på fysiologi!
Og det er ikke bare derfor jeg har spurt nettopp han til å være med i ukens random. Jonny sin evne til å formidle og lære bort stoff på, som for oss til tider kan virke som et gresk språk-kurs, er ekstremt effektiv. Jeg vet ikke om èn eneste person som ikke har reagert med: "JA! Han er råflink", hvis en spør om han har undervist for den det måtte gjelde. I tillegg til at han er dyktig til å lære bort, så kan han jo absolutt ALT!
For å illustrere hans formidlingsevner ... Jonny Hisdal caught in action!
Her ser vi Jonny som et hemoglobin! De hvite lappene han har i hendene er oksygen som han gir i fra seg til elever i klassen (muskler). Et av mange gode eksempler på hvordan han gjør ting enkelt og huske!
Her kommer intervjuet!
Hva er hovedårsaken til at du underviser på akkurat NIH?
Jeg bestemte meg allerede for mange år siden, da jeg selv tok grunnfag idrett, at jeg ville bli fysiolog og undervise i fysiologi. NIH er jo flaggskipet når det gjelder idrettsutdannelse i Norge og det er veldig inspirerende å undervise der.
Er det noe spesielt med NIH elever?
Ja, helt klart. Mitt inntrykk av NIH studentene er at de er dedikerte og virkelig interesserte. Studentene blir jo og godt kjent med hverandre og jeg har inntrykk av at det er stor takhøyde på forelesningene og lav tersket for å stille spørsmål på forelesningene som igjen bidrar til at det blir god undervisning.
Fem snabba, ikke tenk, bare svar!
Favoritt sang til trening?:
Trener for det meste ute og hører aldri på musikk da.
Favoritt måltid?:
Sushi!
Beste du vet om sommeren?
Jeg har mange baller i luften og for å få tid til trening må jeg ofte ta meg en treningstur tidlig på morgenen før jobb. Slike treningsturer på fine sommermorgner er topp.
Hva er du mest avhengig av?
Jeg liker ikke tanken på å være avhengig av noe, men er nok litt avhengig av å få regelmessige doser med trening for å fungere optimalt.
Favoritt ting å gjøre på styrkerommet?
Det er mange år siden jeg sist var i styrkerommet, men om jeg er der er det nok for å ta noen intervaller på tredemølla.
Jeg personlig kan ikke gjøre annet enn å takke Jonny for at han tok seg tid til å stille opp! Hvis DU vil oppleve Jonny "in action"... kom deg til NIH! :)
Abonner på:
Innlegg (Atom)