Årets siste tillitsvalgtmøte

Å være tillitsvalgt på NIH er en fryd! Fordelen er at man blir kjent med utrolig mange hyggelige mennesker, man får litt "inside information" av rektor m. fl., en har mulighetene til å snakke på vegne av klassen og påvirke studentenes hverdag på skolen. What's not to like?

Det er to møter i semesteret som bare tar en time eller to, og avsluttes alltid med pizza og god stemning! På møtene tar vi opp alt i fra skolens anlegg, programfagenes utvikling, søkertall, kantine og alt annet som måtte diskuteres.

Også noe som får mye tid; organisasjonene! De får alltid muligheten til å snakke frem sine eventer, slik at vi kan videreføre dette til klassene og skape hype rundt disse. Det er tross alt arrangementer som gjør NIH så bra som den er! Det er alltid noe som skjer på NIH!

Vervet er ikke krevende i seg selv, så jeg anbefaler alle nye og gamle NIHere å gripe sjansen om dere får muligheten!

Som sagt ... PIZZA!!!

Only at NIH!

NIH er uten tvil et sted hvor det finnes MANGE konkurranse-mennesker, som også er over middels interessert i idrett. Selv om det også finnes NIHere som er helt i andre enden. Uansett så ble det denne uken arrangert "Verdensmesterskap i 3000m benk" på NIH.

Hva er 3000 m benk lurer sikkert mange på? 

3000m benk består av to konkurranser hvor det først skal kjøres 1 RM (1 repetisjon maksimum av det du klarer) i benkpress, for deretter å løpe 3000 m. Rangeringssystemet fungere slik at den som løfter mest i benken får et forsprang på 3000 meteren med 3 sekunder per kg over neste mann, osv. I jenteklassen tilsvarte èn kg 4 sekunders forsprang.

Det som gjør denne konkurransen så spennende er at disse to øvelsene har ekstremt liten sammenheng. Med andre ord hjelper det ikke om du er super-rask på 3000 meter om du ikke benker mye, og omvendt. Spenningene var der helt til førstemann hadde krysset mållinjen. Creds til Torstein Dalen m.fl. for kreativiteten!

Her er en liten sniktitt!

                                              Publikum trengs for slike anledningen!

Benkpressing på høyt nivå!

Tron Krosshaug benker ikke akkurat for første gang ... dog var ikke 3000 meter aktuelt for benkpress-helten.







Therese F. Mathisen var kvinnenes sterkeste med hele 95 kg!














3000 meter er heller ikke bare bare!






Da vet dere hvordan dere skal legge opp treningen fremover? 3000 meters løp og benkpressing! Sees til neste år!

NIHs, uten tvil, viktigste rom!

Eksamens-perioden er fortsatt gjeldene for flittige studenter! Men allikevel tenkte jeg å "avsløre" NIHs kanskje viktigste rom, nemlig; styrkerommet!

For å unngå perioder hvor det er _mange_ mennesker på styrkerommet må du være en veteran! Rommet er populært, og vil til tider være "overcrowded".

NIH huser mange spreke mennesker, og det er styrkerommet som holder de spreke! Er du heldig kan du også møte på folk som Drillo, Tron Krosshaug (tidligere ukens random) eller ingen ringere enn Kong Kjell Egil Bakkelund som nettopp vant EM i styrkeløft.

Nok snakk, her slenger jeg opp mange bilder så dere får se praktheten! Legger også ut bilder av spinning-rommet og salen som er tilknyttet styrkerommet.

 

 

Xamen!

Sommeren nærmer seg og eksamnene står i KØ!

Derfor er det dessverre mindre aktivitet her inne for min del, enn det jeg selv skulle ønske.

Men allikevel tar jeg meg tid til å gi samtlige et bitte lite tips i en stressende eksamensperiode... Guess what?

FINN PÅ NO!

Greia er den at man ofte blir så utbrent at all slags form for pugging ikke sitter. Det er rett og slett blitt for mye. Å sitte i fra tidlig til sent dag inn og dag ut tærer på. For å "reboote" kropp og sjel så lønner det seg og gjøre noe som har minst mulig med eksamen og gjøre.

Hva velger jeg? Jo, hockey selvfølgelig! Som mange vet er jeg en hockey-entusiast, on- eller off-ice! Så jeg tenkte å kombinere interessen min med litt kvalitetstid sammen med fatter'n! Endte da opp med å bestille oss en tur til Stockholm for å se Norge spille mot Canada i ishockey-VM!

Diskusjon rundt kampens resultat er jeg ikke gira på å snakke om... sukk...

Uansett, kom deg ut! Få hodet på en annen plass og gjør plass til mer pensum!

Ukens "randoms!"

Som lovt sist uke blir det en liten overraskelse i ukens (sist uke, beklager, èn dag forsinket) random!

What's the catch? Trippel-random! Denne gangen var jeg så heldig og klare å huke tak i samtlige av kantinepersonellet som jobber i kantinen på NIH; Sebastian, Siri og Leman. 

Kantinen er kanskje det nest viktigste stedet på NIH (etter styrkerommet, selvfølgelig). Her kan man sitte i rolig miljø og nyte selvsmurt mat, ellers er det alltid muligheter for å velge mellom to varm-måltider til enhver tid. Salat, rundtstykker og yoghurt er bare noen av tingene en kan supplere med i løpet av en lang skoledag. Aktive mennesker trenger mat, derfor er kantinen vår viktig! Å kunne slå av en prat med de som jobber der i tillegg er alltid koslig!

Jeg fikk dessverre ikke tatt noe bilde av vedkommende, tar kritikk for dette. Men det gir dere lesere en mulighet til å selv dannet et bilde av disse flotte personene, ut i fra deres svar!


Hva gjør NIH så spesielt?:

Leman: At studentene er hyggelige
Sebastian: Hvert eneste menneske på skolen gjør skolen til det det er.
Siri: Elevene og samholdet dem i mellom. Og måten de stort sett er mot oss.

Hvis du kunne forandret ÈN ting på NIH, hva som helst, hva ville det vært?:

Leman: Ny kantine =)
Sebastian: Kommunikasjon mellom oss og skolen.
Siri: At vi kantine ansatte kunne fått eget spiserom. Deilig å kunne sitte litt for seg selv innimellom


Fem snabba, ikke tenk, bare svar!

Favoritt-mat?

Leman: Gresk moussaka og bønnegryte m/ lammekjøtt
Sebastian: Alt jeg ikke må lage selv.
Siri: Sushi :)

Favoritt-elev?

Leman: ....... =)
Sebastian: Alle som rydder bordet etter seg :)
Siri: Ingen favoritter, alle er unike.

Høydepunktet i løpet av dagen er...?

Leman: Fornøyde stuudenter!
Sebastian: Tullprat med studentene.
Siri: Når Kent kommer inn i kantinen :)

Det er snart sommer, hva ser du frem til?

Leman: Bilferie rundt Europa.
Sebastian: Ferien og venner i Tyskland
Siri: Fri, sommer, sol og varme :)

På en skala i fra 1 til 10, hvor kul er Kent?

Leman: Tja ... 10 :)
Sebastian: Mener at han brukes best ved romtemperatur
Siri: Tja, hva skal man si ..... :) 10+


Som de fleste kanskje skjønner, og komme inn i kantinen å se kantinepersonalet er en fryd! Her er man alltid velkommen, og både Leman, Sebastian og Siri er alltid vennlige og hyggelig å snakke med. Vi på NIH skal være glade vi har disse tre personene i vår kantine!

Takk til alle for intervjuet!

Oslo Student Conference in Sports Medicine

Oslo Student Conference in Sports Medicine (OSCSM) ble i helgen arrangert på NIH og Domus Medica. Konferansen innehold spennende foredrag kombinert med workshops hvor ting ble satt i praksis. For å vite hva OSCSM virkelig er, tok jeg to ord med NIHs ansvarlige leder; Torstein Dalen.

Hva er OSCSM?

OSCSM er en tverrfaglig studentkonferanse innen idrettsmedisin der NIH-studenter, fysioterapistudenter og medisinstudenter kommer sammen for å lære av hverandres fagfelt og hvordan man skal samarbeide.

Hvorfor OSCSM?

Grunnen til at OSCSM har oppstått er at fremtidens toppidrett og helsevesen krever et tverrfaglig samarbeid, der forskjellige faggrupper brukes til sine respektive spesialfelt. For eksempel at personer med utdanning fra fysisk aktivitet og helse ved NIH må brukes for å fremme aktivitet i befolkningen gjennom sentrale stillinger i blandt annet frisklivssentraler. I toppidretten er det også viktig at støtteapparatet samarbeider tverrfaglig, med fysiske trenere fra NIH, fysioterapeuter og leger.

Hvis du vil lese litt mer om hva fysio og medisin "sjefene" sier om OSCSM + hvordan programmet var, sjekk ut NIH sin side av saken.

Ukens "random"!

Sist uke ble det dessverre ikke lagt ut noe ukens random, derfor blir neste ukens "random(s?)" en overraskelse ... !

Uansett, denne uken er ikke over, og til å representere denne ukens "random" har jeg fått tak i ingen ringere enn ... wait for it ... Jonny Hisdal!

For de av dere som i det hele tatt toucher innom temaet fysiologi på NIH, så er Jonny the man! Jonny underviser i fysiologi på NIH,  hvor han også er førsteamanuensis, han er forsker ved Oslo Universitetssykehus, i tillegg til å ha en doktorgrad i fysiologi. Med andre ord, Jonny har peiling på fysiologi!

Og det er ikke bare derfor jeg har spurt nettopp han til å være med i ukens random. Jonny sin evne til å formidle og lære bort stoff på, som for oss til tider kan virke som et gresk språk-kurs, er ekstremt effektiv. Jeg vet ikke om èn eneste person som ikke har reagert med: "JA! Han er råflink", hvis en spør om han har undervist for den det måtte gjelde. I tillegg til at han er dyktig til å lære bort, så kan han jo absolutt ALT! 

For å illustrere hans formidlingsevner ... Jonny Hisdal caught in action!

Her ser vi Jonny som et hemoglobin! De hvite lappene han har i hendene er oksygen som han gir i fra seg til elever i klassen (muskler). Et av mange gode eksempler på hvordan han gjør ting enkelt og huske!

Her kommer intervjuet!

Hva er hovedårsaken til at du underviser på akkurat NIH?

Jeg bestemte meg allerede for mange år siden, da jeg selv tok grunnfag idrett, at jeg ville bli fysiolog og undervise i fysiologi. NIH er jo flaggskipet når det gjelder idrettsutdannelse i Norge og det er veldig inspirerende å undervise der.

Er det noe spesielt med NIH elever?

Ja, helt klart. Mitt inntrykk av NIH studentene er at de er dedikerte og virkelig interesserte. Studentene blir jo og godt kjent med hverandre og jeg har inntrykk av at det er stor takhøyde på forelesningene og lav tersket for å stille spørsmål på forelesningene som igjen bidrar til at det blir god undervisning.

Fem snabba, ikke tenk, bare svar!

Favoritt sang til trening?:

Trener for det meste ute og hører aldri på musikk da.

Favoritt måltid?:

Sushi!

Beste du vet om sommeren?

Jeg har mange baller i luften og for å få tid til trening må jeg ofte ta meg en treningstur tidlig på morgenen før jobb. Slike treningsturer på fine sommermorgner er topp.

Hva er du mest avhengig av?

Jeg liker ikke tanken på å være avhengig av noe, men er nok litt avhengig av å få regelmessige doser med trening for å fungere optimalt.

Favoritt ting å gjøre på styrkerommet?

Det er mange år siden jeg sist var i styrkerommet, men om jeg er der er det nok for å ta noen intervaller på tredemølla.

Jeg personlig kan ikke gjøre annet enn å takke Jonny for at han tok seg tid til å stille opp! Hvis DU vil oppleve Jonny "in action"... kom deg til NIH! :)

Kval. til nordisk mesterskap på NIH!

Som student på NIH har du muligheten til ALT! Å ta opp enkelte fag mens du spesialiserer deg innenfor en helt annet retning, eller mens en går første året er null problem. Skolen legger til rette for at du kan gjøre hva du vil. Så lenge fagene ikke krever noen forkunnskaper som en ikke har, så er du fritt til å gjøre HVA du vil!

Jeg skal til høsten studere i Canada (som jeg kommer til å blogge meg gjennom), og velger å ta to ekstra fag for denne anledningen. På den måten har jeg noen studiepoeng "til gode", og da kan jeg ha et større fokus på de andre fagene jeg skal ta.

De to fagene jeg tar ekstra er et faglærerfag som heter "Individuelle idretter" og "Humanfysiologi".

I faglærerfaget individuelle idretter kan du velge blandt idretter som ski (langrenn og alpint/snowboard), skøyter (ishockey og bandy), orientering, friidrett og turn.

Jeg har valgt skøyter, orientering (kommer et innlegg om dette senere) og friidrett. I friidretten lærer vi hvordan vi skal tilrettelegge læring for barn og ungdom. I den anledning skulle vi arrangere kvalifisering til Nordisk mesterskap i friidrett for flere av Oslos 8. klassinger! DERFOR kommer dette blogginnlegget!

Læreren vår er ingen ringere enn Eystein Enoksen som er friidrettens far på NIH! Han har også vært med på å forme Aktivitetslæreboken som blir brukt til pensum på de fleste VGS som tilbyr idrett den dag i dag. Jeg kan selv huske at jeg har referert o store Eystein i oppgaver på skolen opp gjennom årene!

Vi var en gjeng på rett i underkant av 20 stk som skulle arrangere kulestøt, 100m sprint, høyde, lengde og til slutt 800m. Jeg var så heldig å ble frivillig tvunget til å være stevneleder, så dagen ble litt ekstra spennende for min del. Men med den gjengen som var med, så gikk det som en LEK! Dagen ble en suksess i et knallgodt vær! Her kommer det noen bilder som viser en helt vanlig skoledag på NIH:




Sol og vind i ryggen skaper god stemning hos høyde-gjengen!

Gjennomgang av blokkteknikk for 100 meter løperne!











Støting av kule på kast-banen "bak" NIH!











Målingen blir gjort ordentlig når en skal hoppe lengde! Vi leker tross alt ikke klubb!

             Meget effektive, flotte mennesker som passer på at alle resultatene kom i ordne!


NIH er stedet hvis en skal få utnytte alt av sin idrettslig glede! Siden NIH også er så etablert, er det mulig å arrangere slike ting. Og hva er vel bedre enn praksis, for å tilegne seg praktisk kunnskap?

Kringsjaawesome!

I anledningen 1års dagen min som leietaker på Kringsjå studentby, velger jeg å skrive et innlegg om nettopp vakre Kringsjå studentby!

Kringsjå drives av Studentsamskipnaden i Oslo, akkurat som de aller fleste studentboligene i Oslo. Kringsjå tilbyr hele 2000 boliger til studenter i hele Oslo. Her kan man leie bl.a. 1 roms, rom i en kvartett eller rom i et bofellesskap med opp til 6 andre mennesker.

Hvorfor Kringsjå?

For NIH studenter så er Kringsjå the one and only place! Studentbyen ligger ca. 1 minutt unna skolen, som vist under på bildet:

Listen fortsetter: rett utenfor døren har du Kiwi og en mindre kiosk som har åpent døgnet rundt HVER DAG (bokstavelig talt). T-banen stopper på Kringsjå, rett ovenfor veien. Og banen tar 6 minutter til Ullevål Stadion, 9 minutter til Blinder, 12 minutter til Majorstuen og 18 minutter til Jernbanetorget (Oslo S).

Kringsjå pub stiller opp med studentvennlige priser på læskedrikker og god musikk hver onsdag, fredag og lørdag. Puben er populær blant de internasjonale studentene, derfor blir alt av internasjonale festligheter feiret i dette lokalet!

Nordmarka som alle har så kjært er også nærmeste nabo! Her foregår bl.a. orientering for 1. klasse ved NIH. I tillegg har man utallige turløyper i alle slags lengder, former og fasonger. Klassiker onroad er turen opp til Ullevålseter! Om vinteren blir Nordmarka omgjort til en gedigen snøpark med skiløpyer.

I tillegg er utsikten (for de som er så heldige å bo i en av de øverste etasjene) EPISK! Her kommer et eksempel:

Til slutt vil jeg vise noen bilder av my crib! Jeg bor i en kvartett, som er det nyeste bygget på Kringsjå. Her har man et rom + bad og deler kjøkken og stue med tre andre likesinnede.

Rommet er ikke særlig stort, men er du som NIH studenter flest og tilbringer mesteparten av dagen på skolen, så er du kun hjemme for å lage mat, sove og dusje, ergo, null stress!

For priser eller mer informasjon, sjekk ut linken ovenfor!

Sommer'n kommer ... sommerskole?

Sommeren nærmer seg med stormskritt, og hva er ikke bedre enn å avslutte ett år med blodslit, med en uke til på skolen?

University of Jyväskylä er en sommerskole som holder til i Finland. Her kan man i løpet av èn uke samle nok kunnskap til å sanke 2-4 studiepoeng, alt etter som hvilket kurs en velger. De kursene de tilbyr i 2013, rettet mot NIH sine interesser, er:


- Organization and Role of Sport in the EU and its Member States

- Emotions and Athletic Performance

- Physical activity, Sport, Health and Health Promotion - International perspectives

- Sport Marketing

I tillegg kan man også delta på kurs som bl.a.:


- Music and Encountering a Foreign Culture

- Finnish Language and Culture



Med andre ord så tilbyr UoJ et bredt spekter av kurs å delta på!

Skolen er for alle, og alle kan søke på hvilkt kurs en måtte ønske. Det som gjør kurset spesielt bra for min del, er med tanke på utveksling.

På NIH kan alle, unntatt de som går faglærer, dra på utveksling det femte semesteret, altså det siste høst-semesteret. Ved å delta på dette sommer-kurset vil man kunne opparbeide seg litt ekstra studiepoeng, som kan føre til at man kan ta ett kurs mindre i utlandet. Med andre ord har man mer tid til å prioritere de andre fagene du velger, i tillegg til at man har mer tid til å reise og oppleve ting! Noe som er veldig populært blant utvekslingsstudenter generelt.

Kurset koster i overkant av 100 euro, og fly tur/retur kostet 1000 kr. Altså rundt rundt 2000 kr for èn uforglemmelig uke inkl. fly og opphold hele uken, GENIALT!

Back to school, back to reality!

Da er påsken 2013 over! For min del har det vært late stunder i sofaen hjemme i Eidsvoll med masse godis mens jeg har planlagt trening og kosthold frem til sommeren. Litt ironisk det der...? Uansett så håper jeg dere har tømt butikkene for marsipan, gått bort all smøringen på skia og fått tilbake motivasjonen for siste innspurt før sommeren kommer (... hvis den noen gang kommer?).

Det skjer mye for tiden, og jeg skal prøve og holde dere oppdatert!

Ting som kommer i vente er:

Ny ukens random!
University of Jyväskylä!
Utveksling!
Hvordan er det å bo på Kringsjå?
Og mye mer!

For meg personlig så skjer det mye utenfor NIH sine mange vegger også. Derfor skal jeg prøve og personalifisere bloggen. Det har vært mye om selve NIH, i og rundt. Men fremover skal jeg trekke inn litt ting som handler om hvordan jeg kommer meg gjennom dagene også.

Stay tuned!

Ukens "random"!

Det er igjen duket for ny "ukens "random""! 

Jeg er veldig klar over at det har blitt lite blogging i det siste, men med en eksamen på fredag og lite god planlagt jobbing kommer i veien. Life of a student, in other words.

Allikevel skal jeg servere et brennhett intervju av en person som alle på NIH vet hvem er. Enten de har sett han holde foredrag på en konferanse, vært forsøksperson i hans forsøk om korsbåndskader, hatt han som lærer i biomekanikk eller styrketrening eller om du har sett han i gangene (les: styrkerommet) på NIH! Hvem ellers? Tron Krosshaug!

De som har hørt om/vet hvem han er vet hvor glad han er i benkpress, og er heller ikke redd for å uttrykke dette. Han hevder selv at: "livskvaliteten bedres signifikant ved hyppig benkpressing".



Hva gjør du på NIH, og hvorfor NIH?

Mesteparten av tiden går med til korsbåndsprosjektet, der jeg veileder 3 PhD-studenter. Sjekk ut denne linken: http://www.ostrc.no/no/Nyhetsarkiv/Nyhetsarkiv-2012/Hvorfor-ryker-korsbandet/

I tillegg er jeg involvert i et stort pågående studie av skader i WC alpint/snowboard. Se f.eks denne linken: http://www.ostrc.no/no/Nyhetsarkiv/Nyhetsarkiv-2012/Derfor-skader-de-seg/

Jeg holder også på å lage en eBok i styrketreningsteknikk sammen med min kollega Oliver Faul. Boka kan leses på f.eks en iPad og vil inneholde 3D animasjoner og animerte bilder av de viktigste styrkeøvelsene. Første versjon skal være klar i august (se vedlagt bilde)

Og som du vet er jeg emneansvarlig for kurset FAH223 instruktørrollen :-) Har også noe undervisning på PT-kurset for 3FAH, biomekanikk på master-nivå og i tillegg en del undervisning på Fitness deltid.


Hvorfor NIH er lett å svare på! Jeg begynte på mellomfag i biomekanikk på NIH for ca 100 år siden fordi jeg var interessert i idrett og realfag. Etter et spennede år på mellomfag fant jeg ut at dette var gøy og begynte å jobbe på Senter for idrettsskadeforskning rett etter hovedfaget (master) der jeg fikk anledning til å ta en doktorgrad. Jeg har fortsatt å jobbe på NIH av flere grunner, f.eks:

- Biomekanikk er gøy

- Flere fagmiljøer på NIH, deriblant seksjon for idrettsmedisin, er i verdensklasse

- Godt sosialt miljø

- Gode treningsmuligheter inne og ute

- Moro å undervise (når studentene er ivrige)

- Mulighet til å dra på konferanser/møter i andre land og bli kjent med personer fra ulike kulturer


Det går rykter på NIH som sier at du er over normalt begeistret for benkpress (Ref. Tron: "Livskvaliteten bedre signifikant ved hyppig benkpressing"). Hvordan tror du livet ditt hadde vært uten benkpress?

Hvis jeg ikke kunne løfte selv mener du..? To alternativer:
1) Dra til Japan og bli sumobrytertrener
2) Gå inn i politikken og starte Benkpresspartiet


Fem snabba; ikke tenk, bare svar!

Favoritt-måltid?:
Hjemmelaget gulrotkake

Favoritt-øvelse (ikke benkpress)?:
Skråbenk

Hvordan type utholdenhet?:
Stisykling såklart
                                                       
Favoritt-tidsfordriv?:                      
Terrengsykkel.no

Hvordan bli sterk?:
Godt spørsmål Kent! Sett opp et strukturert program over minst 6 uker av gangen. Et dårlig program er bedre enn intet program. Skal man bli ordentlig sterk må det trenes ofte. Minimum 3 ggr pr uke pr øvelse, helst opp mot 6 ggr hvis du vil bli skikkelig sterk. For å være sikker på at alle følger med - Ja, det betyr faktisk å løfte benk eller knebøy 6 ganger pr uke(!!) Imidlertid må de fleste av disse øktene være forholdsvis lette, du må ikke gå til utmattelse. Du kan selvfølgelig også bli veldig sterk uten å trene så dedikert, men hvis du er en av dem som trener styrke 6-7 ganger pr uke er det altså IKKE lurt å kjøre et 6-split program.


Og jeg takker Tron for et usedvanlig godt gjennomført intervju! Han leverer som alltid!

Jeg vil også gjerne avslutte dette innlegget med å si at jeg skal skjerpe meg! Jeg skal legge mer tid og energi i bloggen, slik at bloggen er verdt og lese! My bad peeps...

"Ukens "random""!

På tide å servere "ukens "random""!

Som nevnt i mitt tidligere innlegg så er studentstyre en viktig del av NIH. Studentstyret tar elevers ris og ros og gir det videre til høyere hold. Uten et studentstyret ville ikke studentene hatt noe de skulle sagt. Ergo, de er viktige!

Derfor har jeg huket tak i nest-lederen i studentstyre: Kristine Paulsrud Brenna!


Hva er greia med NIH?

Greia er vanvittig godt miljø, god stemning, kjekke gutter og masse moro! Og en hel dose nyttig lærdom.

Hvorfor studentstyret?

God erfaring, utfordrende, lærerikt, veldig ålreite folk i styret, VIP og stjernestatus. Er veldig glad i å involvere meg i det som skjer og ingenting er bedre enn å være med på å utgjøre en forskjell. Ting må gå fra å være en snakkis til faktisk å skje!


Fem snabba, ikke tenk, bare svar!

Sommer eller vinter?: Sommer!!

Styrke eller utholdenhet?: Utholdenhet

Favoritt-NIHer?: Åh, tricky! Oda, Torstein og Siri (kantinedama). Alle er gode på hver sine områder!

Favoritt-sitat?: Alt ordner seg!

Beskriv deg selv med ett ord: Jente91singel






En takk rettes til Kristine som tar seg tid til å stille opp! Selv om det høres helt greit ut å være VIP på NIH, så kreves det også arbeid!

Hvis du vil lese mer om hva Kristine jobber for på NIH, sjekk ut studentstyret sine sider på www.nih.no

NIH, veien å gå!

Sist innlegg kan for kritikerne ha satt NIH i et dårlig lys. Å si at jeg er uenig med dette, vill blitt feil. Men jeg mener over hode ikke at NIH er så ille som noen mener at det er!

Derfor vil dette innlegget handler om hvorfor akkurat NIH er så bra som det er! Jeg bruker aktivt "ukens "random"" til å si hva som er greia med NIH, men nå er det min tur!


NIH var i fra første stund mitt førstevalg da jeg startet søknadsprosessen etter et godt "hvile-år" etter VGS. For de som er over gjennomsnittelig interessert i idrett og den slags, har hørt om NIH. Det hadde jeg også! Etter å finne ut hva NIH hadde å tilby, ble ikke interessen for min del noe mindre!

Les mer om hva NIH har å tilby av studier her

Å spre dette glade budskapet videre fikk jeg gleden av å gjøre en periode før og etter jul da jeg og en annen representant i fra NIH ble spurt om dette i fra vår eminente studieavdeling. Vi har vært på flere VGSkoler i Oslo og Akershus på studentrekrutering. I den anledning ble det også laget en knall studentbrosjyre som studenter selv tok del i.

Ting som ble gjennomgått på disse foredragene vi holdt var ting som hva slags studier de kunne velge, hvordan det var å knytte seg til NIH, muligheter etter studiet og ikke minst hvorfor NIH er så bra som det er!

Her begynner smørbrød-lista:
Som noen kanskje fant ut av seg selv så er studentene på NIH delaktig i alt som skjer innad og utad på NIH. Studentene er med i studiebroshyrer, drar ut å forteller om NIH, representerer NIH på MANGE arrangementer som skjer på NIH (kanskje største og beste, Fitness Convention blir drevet av NIH studenter), tar del i undervisning (som assisent osv.) og sist men ikke minst så har vi studentstyret som er studentenes "politiske parti" innad på NIH.

                                                       Vårt elskede studentstyre!

                                    Foto: Andreas B. Johansen

Lista fortsetter her:
NIH har Norges (Europas/verdens) beste forskere/forelesere på sine felt, både med tanke på praktiske og teoretiske temaer. De har vært verden rundt for å studere, forelese og delta på diverse seminarer m.m. Vi har personer som selv har deltatt i idrett på høyt nasjonalt/internasjonalt nivå, eller trent/trener personer som deltar på høyt nasjonalt/internasjonalt nivå. På den måten får NIH studenter top-notch læring i fra person som vet hva de driver med! Enten det er snakk om teoretiske eller praktiske fag.

NIH har utrolig mange anlegg! Ja, noen av disse kunne vært mer "up-to-date", men allikevel. NIH kan tilby flerbrukshall (størrelse som tilsvarer tre håndball-baner), to stk skytebaner (25 og 50 meter), tre mindre idrettshaller, et svømmebasseng (midlertidig ute av drift) med 1, 3 og 5 meters stup, plaskebasseng (for de mindre), to turn-haller (en med mange forskjellige apparater og en med sprett-matte), styrkerom med treningssal og spinningrom, friidrettsbane (ny 2011), kunstgressbane, en bandybane, to tennisbaner, et asfalt-område hvor det blir kjørt inlines, en kastebane (spyd, diskos, slegge osv.) i tillegg til to sand-volleyball-baner med høy standard (landslaget trener noen ganger her) i tillegg er HELE nordmaka rett utenfor døra med utallige løp/sykle/ski-muligheter. Det aller beste er at NIH-studenter har FØRSTERETT på alt av anlegg! Kun undervisning og betalende-bruker går foran.

I tillegg har vi selvfølgelig lesesal, bibliotek med ALT av bøker en trenger, og har vi de ikke, så blir de skaffet! Vi har kantine med bl.a. to stk varm-mat måltider hver dag, fire garderober og grupperom til skolearbeid.

Sist men ikke minst må det nevnes at NIH ikke er en alt for stor skole (1500 hel- og deltidsstudenter). Dette gjør at miljøet blir EKSTREMT, sykt bra! Alle kjenner alle, og det må medberegnes minst 10 minutter å gå i fra klasserommet til kantina og tilbake da en alltid møter på kjentfolk (det skal nevnes at det er snakk om 50 meter, tur-retur). Ikke bare har man god kontakt med med-elever, men man går også veldig god kontakt med lærere og alle ansatte som en kommer borti. Helt unikt, og ekstremt viktig!

Jeg kunne nok fortsatte en stund til, men det er begrenset hva folk orker å lese. + det er egentlig ikke så enkelt å beskrive følelsen av å gå på NIH.

NIH kan ikke beskrives, det må oppleves!

NIH coming to an end?

                                    Foto: Andreas B. Johansen

Jeg nevnte i mitt forgje innlegg at jeg skulle snakke om NIH sine anlegg og problemene vi har rundt dette, her kommer det!

Som rektoren pekte ut så korrekt så er NIH på et stadie som gjør at fasiliteter må stenges eller repareres. Hvordan kan det ha seg?

På Wikipedia står det at NIH:

"er en statlig, vitenskapelig høyskole med særskilt nasjonalt ansvar for utdanning og forskning innenfor idrett. Skolens hovedmål er å være en internasjonalt ledende institusjon for utdanning og forskning innenfor idrett og fysisk aktivitet. NIH er et nasjonalt knutepunk for idrettsfaglig ekspertise og har ansvar for å samle, utvikle og formidle relevant kompetanse og erfaring til samfunnet".

Hvordan kan anlegg som har nasjonalt ansvar og er en ledende institusjon internasjonalt falle sammen? For ikke lenge siden fikk NIH slaget i trynet. Svømmebassenget som blir brukt flittig av studenter og andre Oslo-beboere måtte stenges. Grunnen var at flisene begynte å løsne. Dette er noe en ikke får gjort noe med dessverre, men det sier hvor "gammelt" NIH er, og at det trenger en oppfriskning! Som sagt så går dette utover samtlige elevers undervisning i svømming og livredning, flere personer (inkl. studenter) mister jobben sin midlertidig, og alle andre idrettslag rundt om i Oslo som trente på NIH måtte bytte beite.

                                          Foto: Andreas B. Johansen

Det er ikke å stikke under en flis at Norges Idrettshøgskole begynner å komme opp i årene. NIH sine anlegg nærmer seg 50 år, og da sier det seg selv at ting vil begynne å falle i fra hverandre. NIH har vokst til å romme i overkant av 1500 hel- og deltidsstudenter samt over 200 anstatte. I tillegg bruker en god del av Oslos befolkning NIH sine anlegg på kveldstid. Selvfølgelig tærer dette på. Men hvorfor ikke bare fikse alt sammen?

NIH er som sagt en statlig instutisjon, noe som gjør at NIH får tildelt en viss sum kroner av staten hvert år. Denne summen er hovedsakelig brukt opp hvert år med tanke på faste utgifter. Hvis NIH skal bli pusset opp så trenger vi mer penger i fra stats-budsjettet. Og tro meg på mitt ord når jeg sier at NIH PRØVER! Kristin Halvorsen selv har under flere anledninger vært på NIH og har gang på gang sagt at NIH er viktig for samfunnet og samfunnets utvikling av spesielt faglærere.

NIH har planene klarer for alt som skal skje av oppgradering når vi først får pengene. Planene er godkjent og kvalitetssikret. Vi vet hvor mye penger vi trenger, vi vet hvor lang tid det tar. Men det eneste vi kan gjøre er å vente.

Det viser seg dog at årets statsbudsjett heller ikke gjorde plass til NIH. Så vi får bare krysse fingrene for at neste års statsbudsjett gir rom for at NIH skal få et nytt utseende innad, for hvis det forsetter slik, kan det påvirke NIHs utseende utad.

NIH er å forblir et nasjonalt knutepunkt og en ledende høgskole internasjonalt med tanke på forskning. Men om ikke politikerne får opp øynene sine for hvilke problemer vi står overnfor per dags dato, så kan "worst case scenario" være at NIH stenges rett og slett av sikkerhetsmessige årsaker. Med andre ord ... KRISE!!!

Ukens "random"!

Ukens "random" handler om, som dere kanskje har skjønt, ikke-så-randome folk. Derav "random"!

Denne uken vil selveste rektoren svare på hva HAN mener NIH mangler, i tillegg viser det seg at Sigmund var en råtass på 60-meter på barneskolen. Hvem skulle trodd det?! Her er intervjuet!


Hvorfor NIH?

Hvorfor begynte jeg her? Alltid vært idrettsinteressert, alltid vært nysgjerrig, hadde venner som gikk her og lovpriste studiet, flyttet til Oslo i 1979 og begynte på NIH. Et fantastisk sted, har aldri angret. Her kan du forfølge interessene dine, du er på en liten og samtidig internasjonal institusjon med høy faglig kvalitet, du er omgitt av flotte studenter og kollegaer og vakker natur nær sentrum av Norges hovedstad. What more can you ask for?



Hvis det er èn ting du kunne endret ved NIH, hva ville det vært? 

Fått rehabiliteringsressursene vi sårt trenger. Vi har slåss lenge nå for bevilgningen fra Kunnskapsdepartementet. Håper et stengt svømmebasseng åpner politikernes øyne. Jeg har offentlig lovet Kristin Halvorsen det første stupet i et nyrehabilitert basseng! Om bevilgningen kommer i hennes regjeringstid, skal vi sannelig holde løftet.

 

Fem snabba; ikke tenk, bare svar!

1. Favorittidrett?: Alpint

2. Trene ute eller inne?: Ute!

3. Favoritt mellommåltid?: Brødskiver og en banan. Karbo karb!

4. Tidenes idrettsøyeblikk for deg er?: Da jeg vant 60-meteren på barneskolen med gummistøvlene på…

5. Beste styrkeøvelsen?: Push ups




Takk til Sigmund Loland som tok seg tid til å svare!

For de av dere som lurer på hvorfor rektor snakker om rehabiliteringsressurser til skolen, så skal jeg skrive en liten sak om dette i morgen, STAY TUNED!

Sykt fresht, latterlig billig? Tro det eller ei!

Som studenter flest så har en ikke alltid like mange kroner å rutte med til ting en har lyst på. Derfor har jeg lyst til å gi samtlige av dere studenter, og andre som kanskje ikke måtte ha alt for mange daler på kontoen et lite tips!

www.netthandelen.no er tipset! Dette er en side som selger ut ting til personer som byr på det. Mye starter på 1 kr., også må en by for å vinne. Her blir absolutt ALT mulig lagt ut. Det JEG gjorde kupp på senest sist uke var dette:

En brandsdal of Norway jakke til kr. 250 kr og en knall-god hodelykt til kr 1(!!!). Jeg har sett andre ting som pokersett, actionkamera, sportssokker, videokamera + mange andre nyttige og unyttige ting! :D

Bli medlem (enkelt! Tar deg maks 1 min) i dag!

Oppdatering m.t.p. ukens random: siden jeg blir overveldet (...) av spørsmål til vedkommende, så velger jeg å stille de selv! :) Spørsmålene vil rette seg mot livet på og rundt NIH, hva ellers? :)

Ukens "random"!

Jeg lovte dere et "hett" intervju at Linn Jørum Sulland, HERE IT IS!

Litt mangel på ord og beskjedenhet gjorde intervjuet til en helt kurant start på ukens random! Men det var sprekt gjort av henne og ta seg tid spørsmålene midt under lesinga si! Creds til deg Linn!

Navn: Linn Jørum Sulland

Alder: 28

Hvorfor NIH? Trives godt her..

Hva gjør du på NIH i dag? Leser litt

Fem snabba, ikke tenk, bare svar!:

      1.      Favorittmusikk til trening: Klovner i kamp

      2.      Jeg liker best å trene: Håndball eller styrke

      3.      Måten jeg restituerer på er å: Slappe av på sofaen eller en joggetur

      4.      Beste «lørdags-maten» jeg vet er: Biff

      5.      På en skala i fra 1-10, hvor kjekk synes du Kent er: 10 selvfølgelig!!

      Neste person som skal under ilden er selve rektor på NIH, Sigmund Loland!

      Denne gangen skal jeg la DERE stille spørsmålene. Hva slags spørsmål vil dere at jeg skal stille Sigmund?

Kun relevante spørsmål vil bli vurdert :) Men kom gjerne med forslag til "fem snabba" också! :D

Laboratory scientist

Produktiv dag med lab-arbeid på skolen og jobbing på kvelden! Derfor sent innlegg.
Jobben min skal jeg fortelle mer om senere, men jeg vil gjerne vise dere hva slags morsomheter det er å gjøre for oss FAH-studenter på lab!

I dag skulle vi re-teste VO2Maks. Altså det maksimale oksygenopptaket til Kristine! Etterpå skulle vi måle laktat-verdier (hvor mye melkesyre det er i blodet) i de neste 30 minuttene.

Jeg sier i fra allerede nå at de fleste bildene jeg legger ut her vil være tatt med min mobil, dermed er ikke bildene supre, MEN det gjør meg fleksibel! :D

                          Knallbra jobbing av Kristine, creds!

                          Laktat-måling med en gang maks VO2 er nådd!

Dette er jo selvfølgelig en stor fordel for oss som studerer på NIH. Vi har tilgang på utstyr som forskere og andre bruker til daglig, på den måten kan vi praktisere det vi leser/lærer om. Artig dag! Heia gruppe 2! :D

First things first! Hvem er Kent? Hva skjer?

Kent Hillmann er en 21 år gammel gutt som studerer fysisk aktivitet og helse på Norges Idrettshøgskole. Kent er veldig glad i å trene på alle slags mulige måter. Styrketrening, utholdenhetstrening, ishockey, volleyball, bordtennis og alt annet som måtte være interessant. Kent jobber for øyeblikket som treningsveileder på Strømmen på Aktivitetshuset STAALs. Og Kent skal slutte og skrive i tredjeperson!

Jeg vil bruke denne bloggen til å fortelle om hva jeg gjør på NIH, rett og slett! Trening, forelesninger, praktiske timer, kosthold og jobbing er det som kommer til å ta mest spalteplass.

I tillegg kommer jeg til å kjøre noe som jeg kaller "ukens "random"", som starter allerede i morgen! Kick-starter det hele med ingen andre enn Linn Jørum Sulland! I ukens random stiller jeg noen enkle spørsmål. F.o.m. neste random vil jeg at DERE skal komme med forslag til spørsmål. Hvem neste random blir får dere vite soon enough. I tillegg blir det "fem snabba" om alt i fra trening, kosthold, NIH, eller andre personlige spørsmål som avslutter ukens randoms spotlight!

So be it, let the games begin!