Oslo Student Conference in Sports Medicine

Oslo Student Conference in Sports Medicine (OSCSM) ble i helgen arrangert på NIH og Domus Medica. Konferansen innehold spennende foredrag kombinert med workshops hvor ting ble satt i praksis. For å vite hva OSCSM virkelig er, tok jeg to ord med NIHs ansvarlige leder; Torstein Dalen.


Hva er OSCSM?

OSCSM er en tverrfaglig studentkonferanse innen idrettsmedisin der NIH-studenter, fysioterapistudenter og medisinstudenter kommer sammen for å lære av hverandres fagfelt og hvordan man skal samarbeide.

Hvorfor OSCSM?

Grunnen til at OSCSM har oppstått er at fremtidens toppidrett og helsevesen krever et tverrfaglig samarbeid, der forskjellige faggrupper brukes til sine respektive spesialfelt. For eksempel at personer med utdanning fra fysisk aktivitet og helse ved NIH må brukes for å fremme aktivitet i befolkningen gjennom sentrale stillinger i blandt annet frisklivssentraler. I toppidretten er det også viktig at støtteapparatet samarbeider tverrfaglig, med fysiske trenere fra NIH, fysioterapeuter og leger.




Hvis du vil lese litt mer om hva fysio og medisin "sjefene" sier om OSCSM + hvordan programmet var, sjekk ut NIH sin side av saken.

Ukens "random"!

Sist uke ble det dessverre ikke lagt ut noe ukens random, derfor blir neste ukens "random(s?)" en overraskelse ... !

Uansett, denne uken er ikke over, og til å representere denne ukens "random" har jeg fått tak i ingen ringere enn ... wait for it ... Jonny Hisdal!

For de av dere som i det hele tatt toucher innom temaet fysiologi på NIH, så er Jonny the man! Jonny underviser i fysiologi på NIH,  hvor han også er førsteamanuensis, han er forsker ved Oslo Universitetssykehus, i tillegg til å ha en doktorgrad i fysiologi. Med andre ord, Jonny har peiling på fysiologi!

Og det er ikke bare derfor jeg har spurt nettopp han til å være med i ukens random. Jonny sin evne til å formidle og lære bort stoff på, som for oss til tider kan virke som et gresk språk-kurs, er ekstremt effektiv. Jeg vet ikke om èn eneste person som ikke har reagert med: "JA! Han er råflink", hvis en spør om han har undervist for den det måtte gjelde. I tillegg til at han er dyktig til å lære bort, så kan han jo absolutt ALT! 

For å illustrere hans formidlingsevner ... Jonny Hisdal caught in action!





Her ser vi Jonny som et hemoglobin! De hvite lappene han har i hendene er oksygen som han gir i fra seg til elever i klassen (muskler). Et av mange gode eksempler på hvordan han gjør ting enkelt og huske!





Her kommer intervjuet!

Hva er hovedårsaken til at du underviser på akkurat NIH?

Jeg bestemte meg allerede for mange år siden, da jeg selv tok grunnfag idrett, at jeg ville bli fysiolog og undervise i fysiologi. NIH er jo flaggskipet når det gjelder idrettsutdannelse i Norge og det er veldig inspirerende å undervise der.

Er det noe spesielt med NIH elever?

Ja, helt klart. Mitt inntrykk av NIH studentene er at de er dedikerte og virkelig interesserte. Studentene blir jo og godt kjent med hverandre og jeg har inntrykk av at det er stor takhøyde på forelesningene og lav tersket for å stille spørsmål på forelesningene som igjen bidrar til at det blir god undervisning.


Fem snabba, ikke tenk, bare svar!


Favoritt sang til trening?:

Trener for det meste ute og hører aldri på musikk da.

Favoritt måltid?:

Sushi!

Beste du vet om sommeren?

Jeg har mange baller i luften og for å få tid til trening må jeg ofte ta meg en treningstur tidlig på morgenen før jobb. Slike treningsturer på fine sommermorgner er topp.

Hva er du mest avhengig av?

Jeg liker ikke tanken på å være avhengig av noe, men er nok litt avhengig av å få regelmessige doser med trening for å fungere optimalt.

Favoritt ting å gjøre på styrkerommet?

Det er mange år siden jeg sist var i styrkerommet, men om jeg er der er det nok for å ta noen intervaller på tredemølla.



Jeg personlig kan ikke gjøre annet enn å takke Jonny for at han tok seg tid til å stille opp! Hvis DU vil oppleve Jonny "in action"... kom deg til NIH! :)

Kval. til nordisk mesterskap på NIH!

Som student på NIH har du muligheten til ALT! Å ta opp enkelte fag mens du spesialiserer deg innenfor en helt annet retning, eller mens en går første året er null problem. Skolen legger til rette for at du kan gjøre hva du vil. Så lenge fagene ikke krever noen forkunnskaper som en ikke har, så er du fritt til å gjøre HVA du vil!

Jeg skal til høsten studere i Canada (som jeg kommer til å blogge meg gjennom), og velger å ta to ekstra fag for denne anledningen. På den måten har jeg noen studiepoeng "til gode", og da kan jeg ha et større fokus på de andre fagene jeg skal ta.

De to fagene jeg tar ekstra er et faglærerfag som heter "Individuelle idretter" og "Humanfysiologi".

I faglærerfaget individuelle idretter kan du velge blandt idretter som ski (langrenn og alpint/snowboard), skøyter (ishockey og bandy), orientering, friidrett og turn.

Jeg har valgt skøyter, orientering (kommer et innlegg om dette senere) og friidrett. I friidretten lærer vi hvordan vi skal tilrettelegge læring for barn og ungdom. I den anledning skulle vi arrangere kvalifisering til Nordisk mesterskap i friidrett for flere av Oslos 8. klassinger! DERFOR kommer dette blogginnlegget!

Læreren vår er ingen ringere enn Eystein Enoksen som er friidrettens far på NIH! Han har også vært med på å forme Aktivitetslæreboken som blir brukt til pensum på de fleste VGS som tilbyr idrett den dag i dag. Jeg kan selv huske at jeg har referert o store Eystein i oppgaver på skolen opp gjennom årene!

Vi var en gjeng på rett i underkant av 20 stk som skulle arrangere kulestøt, 100m sprint, høyde, lengde og til slutt 800m. Jeg var så heldig å ble frivillig tvunget til å være stevneleder, så dagen ble litt ekstra spennende for min del. Men med den gjengen som var med, så gikk det som en LEK! Dagen ble en suksess i et knallgodt vær! Her kommer det noen bilder som viser en helt vanlig skoledag på NIH:




Sol og vind i ryggen skaper god stemning hos høyde-gjengen!




Gjennomgang av blokkteknikk for 100 meter løperne!











Støting av kule på kast-banen "bak" NIH!











Målingen blir gjort ordentlig når en skal hoppe lengde! Vi leker tross alt ikke klubb!










             Meget effektive, flotte mennesker som passer på at alle resultatene kom i ordne!


NIH er stedet hvis en skal få utnytte alt av sin idrettslig glede! Siden NIH også er så etablert, er det mulig å arrangere slike ting. Og hva er vel bedre enn praksis, for å tilegne seg praktisk kunnskap?

Kringsjaawesome!

I anledningen 1års dagen min som leietaker på Kringsjå studentby, velger jeg å skrive et innlegg om nettopp vakre Kringsjå studentby!


Kringsjå drives av Studentsamskipnaden i Oslo, akkurat som de aller fleste studentboligene i Oslo. Kringsjå tilbyr hele 2000 boliger til studenter i hele Oslo. Her kan man leie bl.a. 1 roms, rom i en kvartett eller rom i et bofellesskap med opp til 6 andre mennesker.

Hvorfor Kringsjå?

For NIH studenter så er Kringsjå the one and only place! Studentbyen ligger ca. 1 minutt unna skolen, som vist under på bildet:


Listen fortsetter: rett utenfor døren har du Kiwi og en mindre kiosk som har åpent døgnet rundt HVER DAG (bokstavelig talt). T-banen stopper på Kringsjå, rett ovenfor veien. Og banen tar 6 minutter til Ullevål Stadion, 9 minutter til Blinder, 12 minutter til Majorstuen og 18 minutter til Jernbanetorget (Oslo S).

Kringsjå pub stiller opp med studentvennlige priser på læskedrikker og god musikk hver onsdag, fredag og lørdag. Puben er populær blant de internasjonale studentene, derfor blir alt av internasjonale festligheter feiret i dette lokalet!

Nordmarka som alle har så kjært er også nærmeste nabo! Her foregår bl.a. orientering for 1. klasse ved NIH. I tillegg har man utallige turløyper i alle slags lengder, former og fasonger. Klassiker onroad er turen opp til Ullevålseter! Om vinteren blir Nordmarka omgjort til en gedigen snøpark med skiløpyer.
I tillegg er utsikten (for de som er så heldige å bo i en av de øverste etasjene) EPISK! Her kommer et eksempel:


Til slutt vil jeg vise noen bilder av my crib! Jeg bor i en kvartett, som er det nyeste bygget på Kringsjå. Her har man et rom + bad og deler kjøkken og stue med tre andre likesinnede.






















Rommet er ikke særlig stort, men er du som NIH studenter flest og tilbringer mesteparten av dagen på skolen, så er du kun hjemme for å lage mat, sove og dusje, ergo, null stress!

For priser eller mer informasjon, sjekk ut linken ovenfor!

Sommer'n kommer ... sommerskole?


Sommeren nærmer seg med stormskritt, og hva er ikke bedre enn å avslutte ett år med blodslit, med en uke til på skolen?

University of Jyväskylä er en sommerskole som holder til i Finland. Her kan man i løpet av èn uke samle nok kunnskap til å sanke 2-4 studiepoeng, alt etter som hvilket kurs en velger. De kursene de tilbyr i 2013, rettet mot NIH sine interesser, er:


- Organization and Role of Sport in the EU and its Member States

- Emotions and Athletic Performance

- Physical activity, Sport, Health and Health Promotion - International perspectives

- Sport Marketing

I tillegg kan man også delta på kurs som bl.a.:


- Music and Encountering a Foreign Culture

- Finnish Language and Culture



Med andre ord så tilbyr UoJ et bredt spekter av kurs å delta på!

Skolen er for alle, og alle kan søke på hvilkt kurs en måtte ønske. Det som gjør kurset spesielt bra for min del, er med tanke på utveksling.

På NIH kan alle, unntatt de som går faglærer, dra på utveksling det femte semesteret, altså det siste høst-semesteret. Ved å delta på dette sommer-kurset vil man kunne opparbeide seg litt ekstra studiepoeng, som kan føre til at man kan ta ett kurs mindre i utlandet. Med andre ord har man mer tid til å prioritere de andre fagene du velger, i tillegg til at man har mer tid til å reise og oppleve ting! Noe som er veldig populært blant utvekslingsstudenter generelt.

Kurset koster i overkant av 100 euro, og fly tur/retur kostet 1000 kr. Altså rundt rundt 2000 kr for èn uforglemmelig uke inkl. fly og opphold hele uken, GENIALT!


Back to school, back to reality!

Da er påsken 2013 over! For min del har det vært late stunder i sofaen hjemme i Eidsvoll med masse godis mens jeg har planlagt trening og kosthold frem til sommeren. Litt ironisk det der...? Uansett så håper jeg dere har tømt butikkene for marsipan, gått bort all smøringen på skia og fått tilbake motivasjonen for siste innspurt før sommeren kommer (... hvis den noen gang kommer?).

Det skjer mye for tiden, og jeg skal prøve og holde dere oppdatert!

Ting som kommer i vente er:

Ny ukens random!
University of Jyväskylä!
Utveksling!
Hvordan er det å bo på Kringsjå?
Og mye mer!

For meg personlig så skjer det mye utenfor NIH sine mange vegger også. Derfor skal jeg prøve og personalifisere bloggen. Det har vært mye om selve NIH, i og rundt. Men fremover skal jeg trekke inn litt ting som handler om hvordan jeg kommer meg gjennom dagene også.

Stay tuned!